最健康的5种固体饮料，找找哪款适合你！

说到固体饮料，现在已经充分融入到我们的生活食品之中了，因为固体饮料有很多的优势。比如说最基本的就是提炼的原材料中的精髓，能够比较容易被人体吸收。而且随身携带也是更为便捷的。因此这些优势都是相当明显的。那么在这些固体饮料中，最健康的5种固体饮料是哪些呢？

最健康的5种固体饮料中最重要的就是益生菌类。我们说到益生菌就会想到酸奶，但事实上每天服用酸奶的量不可以过多，而且如果乳糖不耐的话，还有可能导致腹泻，并且不是所有的人都适合喝酸奶的。

其次就是一些植物提取物做的营养类产品，比如说猴头菇粉，枸杞多糖，灵芝粉等等。这些产品能够被身体迅速吸收，且适合长期服用，对身体有很好的调理作用，让身体变得越来越好。

还有就是纤维素类。这些某种程度上也算是植物提取物制作的固体饮料，纤维素可以帮助肠胃运动，在重油重菜之后服用，能够让自己的肠胃变得更加干净，让身体里面的毒素也可以进行排放。

接下来是某些风味饮料。比如咖啡，奶茶等等，这类大多数是为了让“水”变得更好喝，有非常好的口感和味道，解解馋可以，但是跟营养就谈不上什么关系了。

然后就是胶原蛋白类。现在很多的女性因为上班族，每天需要面对电脑，导致皮肤暗沉，衰老，皱纹等等各种问题。但是通过了胶原蛋白固体饮料的补充，可以随冲随喝，长期对于皮肤有一定的维护作用。

以上就是最健康的5种固体饮料，可以根据自己身体去进行挑选，找到最适合自己的健康的产品！